Во время постоянных обстрелов и воздушных сирен страдает физическое и психическое здоровье. Попытаться облегчить травматический опыт можно вместе с тематическими приложениями. Liga.Tech собрала украинские разработки, которые помогут найти опору в сложные времена.

Svitlo

Приложение для медитаций на украинском, созданное психологом Надеждой Браницкой. Сначала пользователю предложат пройти тест, который поможет определить его эмоциональное состояние или подобрать медитацию по настроению. Вы также можете пропустить этот шаг и выбрать один из предложенных вариантов. Каждая медитация длится от 10 до 17 минут.

Подписывайтесь на LIGA.Tech в Telegram: главные новости мира технологий

Также здесь есть аудио-курсы, созданные для самопомощи: "Медитация для начинающих", "Пережить тяжелые времена", "Антистресс" и т.д. Как вариант, это может быть дополнительным инструментом, если вы проходите психотерапию.

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
IT-технологиитренировкипсихологиямобильные приложенияментальное здоровье