Как работают (и не работают) гаджеты для сна: разбираемся с экспертом
Иллюстративное фото: depositphotos.com

Лампы для пробуждения, трекеры для сна, клипсы для вентиляции воздуха, одеяла и подушки с температурным контролем, матрасы с мотором для укачивания и еще множество гаджетов обещают улучшить качество нашего сна. От этого зависит не только наше самочувствие в течение дня, но и здоровье в глобальной перспективе.  

Мы попросили Ольгу Маслову, ученую-биолога, прокомментировать, какие технологические ноу-хау могут быть эффективны, а какие – чаще всего практически бесполезны для человека с серьезными нарушениями. 

Ольга Маслова – украинская ученая, кандидат биологических наук. Автор более 40 научных работ, опубликованных в большей степени в международных журналах. Популяризатор науки. Ведущая программы "Наука как по маслу". Автор книг "Коли я нарешті висплюся" (совместно с Никой Бельской), "Пригоди клітин (в організмі та поза ним)". 

Трекеры для отслеживания сна

Как это устроено: 

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
бессонницагаджетымобильные приложения